Tablica ogłoszeń

W tej części kontynuuję temat mentalności ale tym razem z perspektywy utrzymywania i cementowania zmian. By nie były one tylko na chwilę a faktycznie wchodziły w Twoją osobowość i ją przeszktałcały.

Zobacz film na FB

📖 Na blogu pojawił się nowy wpis!

Napisałem szczegółowy przewodnik po wszystkich sekcjach serwisu odburzanie.pl — dla tych, którzy dopiero zaczynają i chcą wiedzieć, co gdzie znajdą i od czego zacząć.

W artykule opisuję:
📌 Kompendium terapeutyczne — cztery obszary tematyczne: lęk i napięcie, natrętne myśli, derealizacja i mechanizmy zmiany
🎧 Bibliotekę multimediów — jak filtrować materiały według formatu, poziomu i czasu trwania
🔍 Wyszukiwarkę — jak opisać problem własnymi słowami i znaleźć odpowiedni materiał
📓 Dziennik Autorefleksji — narzędzie do codziennej pracy własnej
🤝 Terapię online — dla tych, którzy chcą wsparcia indywidualnego

Jeśli nie wiesz od czego zacząć albo chcesz lepiej zrozumieć jak działa serwis — ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.

✅ Hub odburzanie.pl — przewodnik po serwisie: kompendium, biblioteka, terapia online

Hej Przyjaciele! 👋
W tym odcinku omawiam 3 kwestie:
1. Restrukturyzacja strony, szczególne podziękowania dla Programisty Łukasza dzięki któremu responsywność i wygląd mojego serwisu jest w końcu na obecne czasy. 😃
2. Na czym polegają zmiany mentalne? Omawiam w tej części nagrania czym są te zmiany a czym nie są i jak je stopniowo budować.
3. W ostatniej części poruszam temat nawrotów który także wyjaśniam obszernie w 3 filmach.

Zobacz film na FB

Przebudowa Odburzanie.pl obejmowała modernizację wyglądu, struktury treści oraz funkcjonalności serwisu, co przełożyło się na lepszą użyteczność, szybsze działanie i łatwiejszy dostęp do materiałów edukacyjnych oraz programów wsparcia.